Ensimmäinen – Kylmää riisiä

Harjoittelun tulisi olla vaativaa, jotta kehittyisi. Jotta harjoittelu olisi vaativaa tarvitaan erityisesti henkistä kestävyyttä. En tarkoita että fyysistä kestävyyttä tulisi väheksyä, päinvastoin se on tärkeää ja sitä tulisi kasvattaa. Ennen kuin fyysinen kestävyys on mahdollista tarvitaan henkistä kestävyyttä, jotta ryhtyy toimiin ja tekee jatkuvasti harjoituksia jotka kasvattavat kestävyyttä.

Henkistä kestävyyttä tarvitaan, jotta jaksaa jatkuvasti parantaa fyysistä osaamista, jaksaa pakottaa itsensä tekemään opittuja asioita paremmin. Vaikea osuus onkin se, että tärkein kehittyminen ei ole siinä miten monimutkaisia hienoja liikesarjoja pystyy opettelemaan ulkoa, vaan siinä miten jaksaa hioa niitä tylsiä perusasioita. Miten seisot, miten istut, miten kävelet, miten tasapainoisesti liikut, miten hengität, mihin katsot. Näissä asioissa kehittyminen on hidasta ja vaatii jatkuvaa työtä. Se on usein tylsää, kuluttavaa puurtamista ja maistuu monille huonosti. Kuten eilispäivän kylmä kovettunut riisi.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s